☕ | Çay-Keyfi - Talkthread
21.10.2017 - 13:09 Uhr
08.03.2020 - 17:16 Uhr
Echt jetzt ? Ich dachte dat wir das schon längst geklärt hätten ?
09.03.2020 - 17:05 Uhr
Zitat von Mugla48
Da sich hier gerade so viele Fitnessexperten herumtreiben, mal eine Frage. Woran kann es liegen, dass man beim Bankdrücken extrem lange braucht, um Fortschritte zu machen? Ich bin ziemlicher Anfänger und mache fast nur Grundübungen. Bei allen geht es vorwärts (Kniebeugen, Kreuzheben, Kabelrudern etc.), nur beim Bankdrücken mache ich erst nach 3-5 Trainingseinheiten Fortschritte. Ich muss quasi um jede Wiederholung kämpfen, während ich bei Kniebeugen gefühlt jede 2. Einheit mit dem Gewicht hoch kann. Ich drücke derzeit halt nicht einmal 60 Kilo (Stange inklusive), das sind ja nicht gerade Dimensionen wo man längere Zeit für Fortschritte braucht.
Wisst ihr woran das liegen könnte?
Da sich hier gerade so viele Fitnessexperten herumtreiben, mal eine Frage. Woran kann es liegen, dass man beim Bankdrücken extrem lange braucht, um Fortschritte zu machen? Ich bin ziemlicher Anfänger und mache fast nur Grundübungen. Bei allen geht es vorwärts (Kniebeugen, Kreuzheben, Kabelrudern etc.), nur beim Bankdrücken mache ich erst nach 3-5 Trainingseinheiten Fortschritte. Ich muss quasi um jede Wiederholung kämpfen, während ich bei Kniebeugen gefühlt jede 2. Einheit mit dem Gewicht hoch kann. Ich drücke derzeit halt nicht einmal 60 Kilo (Stange inklusive), das sind ja nicht gerade Dimensionen wo man längere Zeit für Fortschritte braucht.
Wisst ihr woran das liegen könnte?
Ich würds einfacher als die anderen erklären
Also 1. solltest du dir als Anfänger garkeinen Druck machen du hast noch genug Zeit und irgendwann kommt die Kraft
2. kommt es immer auch auf auf die Person selber an bei jedem ist es anders beim bankdrücken
Ein guter Freund der einen viel besseren körper als ich hat, jeden Tag trainiert und das intensiv seit 5-6 Jahren schafft ca. 120 Kilo
Wenn ich in Form bin und wieder mal mit dem fitnesscenter anfange kriege ich dies ebenfalls hin
Ein anderer Freund der auch sehr oft trainiert seit ca 2 Jahren schafft maximal 60-80 kilo
Das kommt halt auch auf die natürliche Kraft an, wie schnell man sich beim bankdrücken entwickelt
Ernährung spielt natürlich auch ne wichtige Rolle, macht nen enormen Unterschied wenn man sich richtig ernährt
Dieser Beitrag wurde zuletzt von TMPF01 am 09.03.2020 um 17:06 Uhr bearbeitet
11.03.2020 - 14:31 Uhr
Nach monatelanger Suche und zig unerklärlichen Absagen... endlich eine Zusage für eine neue Wohnung erhalten! 
Und diese ist vielleicht 8-10 Minuten Fußweg von meinem Arbeitsplatz und der Rhein-Promenade entfernt
Das geile ist, dass das Gebäude gerade erst gebaut wird (Erstbezug) und ich die Entscheidungsfreiheit bei der Gestaltung der Böden/Fliesen sowie dem Aufbau der Wände/Zimmer habe.

Und diese ist vielleicht 8-10 Minuten Fußweg von meinem Arbeitsplatz und der Rhein-Promenade entfernt
Das geile ist, dass das Gebäude gerade erst gebaut wird (Erstbezug) und ich die Entscheidungsfreiheit bei der Gestaltung der Böden/Fliesen sowie dem Aufbau der Wände/Zimmer habe.
11.03.2020 - 15:50 Uhr
Zitat von Rakkas
Nach monatelanger Suche und zig unerklärlichen Absagen... endlich eine Zusage für eine neue Wohnung erhalten!
Und diese ist vielleicht 8-10 Minuten Fußweg von meinem Arbeitsplatz und der Rhein-Promenade entfernt
Das geile ist, dass das Gebäude gerade erst gebaut wird (Erstbezug) und ich die Entscheidungsfreiheit bei der Gestaltung der Böden/Fliesen sowie dem Aufbau der Wände/Zimmer habe.

Nach monatelanger Suche und zig unerklärlichen Absagen... endlich eine Zusage für eine neue Wohnung erhalten!

Und diese ist vielleicht 8-10 Minuten Fußweg von meinem Arbeitsplatz und der Rhein-Promenade entfernt
Das geile ist, dass das Gebäude gerade erst gebaut wird (Erstbezug) und ich die Entscheidungsfreiheit bei der Gestaltung der Böden/Fliesen sowie dem Aufbau der Wände/Zimmer habe. 
Glückwunsch zu der neuen Wohnung.
Nutze die Gunst der Stunde und wünsche dir gelb-blaue Bodenfliesen in Karo oder Streifenmuster
11.03.2020 - 17:24 Uhr
Zitat von Kaan007
Glückwunsch zu der neuen Wohnung.
Nutze die Gunst der Stunde und wünsche dir gelb-blaue Bodenfliesen in Karo oder Streifenmuster
Zitat von Rakkas
Nach monatelanger Suche und zig unerklärlichen Absagen... endlich eine Zusage für eine neue Wohnung erhalten!
Und diese ist vielleicht 8-10 Minuten Fußweg von meinem Arbeitsplatz und der Rhein-Promenade entfernt
Das geile ist, dass das Gebäude gerade erst gebaut wird (Erstbezug) und ich die Entscheidungsfreiheit bei der Gestaltung der Böden/Fliesen sowie dem Aufbau der Wände/Zimmer habe.

Nach monatelanger Suche und zig unerklärlichen Absagen... endlich eine Zusage für eine neue Wohnung erhalten!

Und diese ist vielleicht 8-10 Minuten Fußweg von meinem Arbeitsplatz und der Rhein-Promenade entfernt
Das geile ist, dass das Gebäude gerade erst gebaut wird (Erstbezug) und ich die Entscheidungsfreiheit bei der Gestaltung der Böden/Fliesen sowie dem Aufbau der Wände/Zimmer habe. 
Glückwunsch zu der neuen Wohnung.
Nutze die Gunst der Stunde und wünsche dir gelb-blaue Bodenfliesen in Karo oder Streifenmuster

Würde auch perfekt zu dem riesigen Potrait von Alex de Souza aus Mosaik passen dass ich geplant hatte

12.03.2020 - 11:28 Uhr
Aus dem "Sportarten außer Fußball"-Thread verschoben.
Pausieren bringt doch irgendwie nichts, oder? Es gibt immerhin kaum Zeit diese Spiele alle nachholen zu lassen. Wenn alle Ligen für einige Wochen unterbrochen werden, müsste man die EM im Sommer verschieben und die nationalen Wettbewerbe im Sommer fortsetzen. Da gäbe es dann aber auch weniger Aufbau- und Regenerationszeit für die kommende Saison. Ich könnte mir vorstellen, dass man sogar alle nationalen Ligen für diese Saison abbricht und annulliert. Wenn man sich die Zahlen in Spanien, Deutschland und Frankreich (und deren Wachstum) genau ansieht, kann ich mir nicht vorstellen, dass wir in zwei Monaten noch irgendeinen Fußball sehen werden.
Spätestens wenn ein europäischer Top-Klub betroffen ist wird der Druck auf die Fußballverbände immens werden.
Zitat von Fenerbahceliyiz
Ich denke es ist nur die Frage der Zeit, dass die Fifa alle Fußballspiele / Ligen pausiert.
Ich denke es ist nur die Frage der Zeit, dass die Fifa alle Fußballspiele / Ligen pausiert.
Pausieren bringt doch irgendwie nichts, oder? Es gibt immerhin kaum Zeit diese Spiele alle nachholen zu lassen. Wenn alle Ligen für einige Wochen unterbrochen werden, müsste man die EM im Sommer verschieben und die nationalen Wettbewerbe im Sommer fortsetzen. Da gäbe es dann aber auch weniger Aufbau- und Regenerationszeit für die kommende Saison. Ich könnte mir vorstellen, dass man sogar alle nationalen Ligen für diese Saison abbricht und annulliert. Wenn man sich die Zahlen in Spanien, Deutschland und Frankreich (und deren Wachstum) genau ansieht, kann ich mir nicht vorstellen, dass wir in zwei Monaten noch irgendeinen Fußball sehen werden.
Spätestens wenn ein europäischer Top-Klub betroffen ist wird der Druck auf die Fußballverbände immens werden.
12.03.2020 - 13:23 Uhr
Zitat von Rakkas
Spätestens wenn ein europäischer Top-Klub betroffen ist wird der Druck auf die Fußballverbände immens werden.
Spätestens wenn ein europäischer Top-Klub betroffen ist wird der Druck auf die Fußballverbände immens werden.
Und da ist es schon passiert:
Bei Real Madrid wurde ein Basketballspieler positiv auf Corona getestet.
Der gesamte Verein steckt nun in Quarantäne.
https://www.kicker.de/772049/artikel/real_madrid_in_quarantaene
Die Liga wurde vorerst ausgesetzt.
Unklar bleibt, wie es um die CL-Partie bei City aussieht.
Zitat von Rakkas
Es gibt immerhin kaum Zeit diese Spiele alle nachholen zu lassen. Wenn alle Ligen für einige Wochen unterbrochen werden, müsste man die EM im Sommer verschieben und die nationalen Wettbewerbe im Sommer fortsetzen. .
Es gibt immerhin kaum Zeit diese Spiele alle nachholen zu lassen. Wenn alle Ligen für einige Wochen unterbrochen werden, müsste man die EM im Sommer verschieben und die nationalen Wettbewerbe im Sommer fortsetzen. .
Denke, dass die EM ohnehin verschoben wird. Zunächst einmal sind mehrere Austragungsorte massiv vom Virus betroffen. Darüber hinaus wird die UEFA allein aus wirtschaftlichen Gründen (Einbruch der Zuschauerzahlen, Wegfall von Sponsoren etc.) das Turnier in dieser Art und Weise nicht durchspielen lassen. Allein die Fortführung einiger Ligen steht momentan auf der Kippe.
Dieser Beitrag wurde zuletzt von -okito am 12.03.2020 um 13:31 Uhr bearbeitet
12.03.2020 - 15:38 Uhr
Auch wenn Fußball unser Leben ist, das Leben ist aber kein Fußballspiel. Von daher alles verständlich. Hoffen wir das wir diese Pandemie gut in den Griff kriegen, damit wir nicht noch länger auf unser "Leben" verzichten müssen.
12.03.2020 - 15:47 Uhr
Was denkt ihr über Fitnessstudios? Würdet ihr trainieren gehen, wenn ihr in Österreich leben würdet und einige schon bei euch in der Gegend infiziert sind? Oder würdet ihr vorerst euer Vertrag pausieren und daheim trainieren. Gegebenenfalls Gewichte bestellen und Übungen ausführen.
12.03.2020 - 15:50 Uhr
Zitat von Zizou23
Was denkt ihr über Fitnessstudios? Würdet ihr trainieren gehen, wenn ihr in Österreich leben würdet und einige schon bei euch in der Gegend infiziert sind? Oder würdet ihr vorerst euer Vertrag pausieren und daheim trainieren. Gegebenenfalls Gewichte bestellen und Übungen ausführen.
Was denkt ihr über Fitnessstudios? Würdet ihr trainieren gehen, wenn ihr in Österreich leben würdet und einige schon bei euch in der Gegend infiziert sind? Oder würdet ihr vorerst euer Vertrag pausieren und daheim trainieren. Gegebenenfalls Gewichte bestellen und Übungen ausführen.
Ich würde das trainieren in öffentlichen Fitnessstudios derzeit meiden. Man kann auch viele Übungen zu Hause durchführen, braucht nicht mal viel Equipment dafür. Einfach mal bei Youtube schauen, da gibt es viele Beispielvideos.
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